Leer stressvrij spreken
Veel managers vinden het spannend om een presentatie te geven. Wat betekent dit dan als je vóór of in een groep spreekt of presenteert?
Als manager wil je er staan door leiderschap of autoriteit te tonen. Je wilt met overtuiging en zelfvertrouwen spreken. Of een belangrijke boodschap vertellen, de nieuwe koers toelichten. Daar hoort geen angst of spanning bij. Je wilt er staan vol zelfvertrouwen. Spreekangst behoort overigens tot de top vijf grootste angsten. Je bent niet de enige,,,,
Hart Trainen is het bedrijf als het gaat om stressvrij spreken vóór of in een groep. Wij geven effectieve leiderschapstrainingen die er voor zorgen dat jij de beste versie van jezelf laat zien. Met bewezen technieken. Alsof het moeiteloos verloopt.
Je staat er niet in je eentje voor. Als je teamleden hebt, kunnen die wel wat extra externe ondersteuning gebruiken. Dit doen we door personal training en teamcoaching. We maken hierbij indien nodig gebruik van externe experts.
Voor lezingen kun je Hart Trainen boeken. Op dit gebied werken samen met Bureau Athenas. Veerkracht en mentale weerbaarheid zijn de thema’s. In veel sectoren is werkdruk een groot probleem. Binnen de informatie en communicatie sector, en binnen de financiële dienstverlening behoort de werkdruk tot de hoogste. Het onderwijs staat aan de top, daar krijgt zelfs een op de vijf werknemers te maken met een burn-out.
Download het eerste hoofdstuk van ons boek
Reacties van onze klanten
Wat een bijzondere training met verrassend snelle resultaten!
Aanrader voor als je laagdrempelig beter aan stressvermindering wilt werken!
Jeroen is iemand die zich met hart en ziel voor je inzet. Tijdens individuele gesprekken vertoont hij verrassende filmpjes of laat je kennis maken met zaken die er in jouw persoonlijke situatie toe doen. Tijdens zijn groepstraining over hartcoherentie is hij aanstekelijk energiek en weet op een natuurlijke manier te switchen van presentatie naar praktijk. Voor je het weet ben je ineens weer actief bezig met een goede oefening. Het allerbelangrijkste over hem: “Het werkt, wat hij zegt!”
Jeroen heeft mij geholpen buiten mijn comfortzone te treden en op zoek te gaan naar nieuwe uitdagingen. Met zijn positieve grondhouding -álles kan in ieder geval tot het tegendeel bewezen is, en daarna waarschijnlijk nog steeds, als je het maar wil- helpt hij mij te groeien. De lessen van zijn hartcoherentie-training ondersteunen me op momenten dat het écht heftig wordt. Nu doe ik, waar ik vroeger alleen maar droomde.
Iedereen weet dat blijven ademen toch wel belangrijk is. Ik wist niet dat GOED blijven ademen zo’n grote invloed kan hebben. Bedankt voor de erg leerzame maar zeker ook leuke en gezellige workshop
Ik heb een inspirerende workshop gevolgd over solliciteren met zelfvertrouwen. Gepassioneerd brachten ze de theorie en praktijk over en het oefenen met ademhaling en hartcoherentie en hier inzicht in en grip op krijgen was prachtig. Bedankt!
Wat een fantastisch boek! Ik moet je echt de mega complimenten geven hoe je de uitleg geeft in dit boek… Heel herkenbaar, extreem duidelijk zodat het voor de lezer visueel word.
Ik vond je training als “stressdokter” met de beschikbaar gestelde technieken en hulpmiddelen (de App.) nou eens echt een waardevolle aanvulling. Na alle werkcoaches, in je eigen kracht zetters, re-integratie begeleiders en kleur consulenten (veelal allen complete bullshit) een echte verademing . Ik schaar je nu dus bij de “wel interessante” en “wel nuttige fysieke en geestelijke ondersteuners” en geloof me, dat gaat bij mij niet zo makkelijk. Dat je ook trainingen geeft aan de politie en andere stress matige beroeps beoefenaars is ook alweer een grote pré in mijn boekje.
